豆?jié){（Soybean Milk)，中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作，那么女人喝豆?jié){的好處有哪些？

女人喝豆?jié){的好處有哪些

1、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率比較高，女性通過(guò)喝豆?jié){補(bǔ)充鈣質(zhì)，而有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼的好處。

2、能夠提高機(jī)體免疫力，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，通過(guò)喝豆?jié){補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力。女性喝豆?jié){的壞處就是豆?jié){性味偏寒涼，如果喝的過(guò)多會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，寒上加寒而引起胃腸道的不適。

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