可以使用開(kāi)塞露，也可以使用肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)，潤(rùn)腸通便，但是這種方法治標(biāo)不治本，還是要養(yǎng)成良好的排便規(guī)律。

飲食注意多吃蔬菜水果，香蕉，紅薯，蜂蜜等。忌吃辛辣刺激食物，比如辣椒，大蒜等，油膩及寒冷性的食物也盡量少吃，同時(shí)注意戒煙酒。

還可以做提肛運(yùn)動(dòng)，具體方法是，靜坐放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，吸氣時(shí)，向上收提肛門(mén)，提高肛門(mén)后，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松，每次練90下，一日三次。

可以用手法復(fù)位，便后用手將直腸復(fù)位，可以采取俯臥位，使用醫(yī)用膠帶固定住雙臀。這個(gè)也只是權(quán)宜之計(jì)，還是要從根本上治療便秘，可以嘗試保守治療，采用益母草浸酒治療脫肛。

便秘脫肛出血嚴(yán)重的，需要到醫(yī)院檢查，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。