隨著冷暴力這個概念頻繁出現(xiàn)在網(wǎng)絡上，吸引了不少人的目光，畢竟人們對暴力這個詞很清楚它的含義，可是對冷暴力卻不明白究竟是什么意思，下面讓我們共同去了解吧。

簡要回答

冷暴力為通過冷淡、輕視、放任、故意疏遠和漠不關心等一系列行為，導致其他人精神或者是心理上受到侵犯和傷害。

詳細內(nèi)容

冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。家庭冷暴力多指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做家務等行為。

主要表現(xiàn)在家庭、工作單位及學校等，直接造成了許多的社會悲劇，可以說冷暴力的過多出現(xiàn)與人心的冷漠、情感的淡化有這直接的關系的，所以我們只有不斷提高自身的道德觀及不斷完善自我的情感修養(yǎng)才能盡可能地避免我們的生活被冷暴力所破壞，從而使我們的生活更加和諧。

職場冷暴力一直是職場人的難言之隱。冷暴力以一種無法言說的壓力將我們孤立起來，讓人感覺不寒而栗，上班如同坐牢。

職場冷暴力，在這種現(xiàn)象里，前輩就是冷暴力主動的一方，新人則成為被動的一方。冷暴力的源頭源于老員工，他們對于新人有著兩種態(tài)度，一個是新人沒有經(jīng)驗，于是老員工抱著經(jīng)驗主義的思想，對新人視而不見，還有一種原因就是老員工的不自信，新人的勢頭總是很強勁，而且工作積極性更高，知識面也更為廣泛，老員工害怕新人的風頭蓋過自己，因而開始用不合作、不理睬的方式向新人施暴。

大多數(shù)遭遇家庭“冷暴力”的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。對此，國家心理咨詢師、高級婚姻家庭指導師范莉云提出了建議：夫妻雙方不愿說話，可以采用其他方式交流，比如發(fā)個短信、寫封郵件，也可以把想與對方說的話寫在紙上；可以從孩子的學習、生活等方面逐步進行交流；作為受到壓迫的一方要學會讓自己快樂，不斷充實自己，提升自我價值；在生活細節(jié)上關心對方等。