專家稱，已婚男性壽命比未婚男性壽命要高7.5年。

　　原因是已婚男性的自我效能感要普遍高于未婚男性，也就是覺得自己有用，能攜妻育子，當家做主，養(yǎng)家糊口。

　　其實，不僅是男性，《美國流行病學雜志》在過去60多年研究顯示：未婚女性比結婚女性壽命平均低7到15年。

　　所以，沒有必要挑起性別對立。從數(shù)據(jù)上來說，結婚人士確實要比未婚人士的壽命普遍要高。

　　01 為什么已婚人士壽命更長

　　自我效能感也可以理解為被需要、被重視，被當作重要人物對待。

　　弗洛伊德說人的一生最大的需求只有兩個，一種是生理需求，另一種心理需求：被當成重要人物看待的自重感需求。

　　一旦一個人覺得自己很有用，他就會覺得很有價值，找到了意義。

　　其實這種需求不僅是男生，女性也需要，男人和女人共同組建家庭，撫養(yǎng)后代。

　　在一個家庭都扮演不同的角色，獲得自我效能感。

　　婚姻最需要的是責任心，要求男人和女人各自為家庭付出，好處就是在這個過程中人們感覺到自我價值，獲得一種滿足感，這個很重要。

　　幸福穩(wěn)定的婚姻能夠提供給人們一個環(huán)境，讓每一個人發(fā)揮他的主觀能動性。

　　相反，婚姻不幸?；蛘呶椿榈娜藗兙秃茈y獲得這種長期的穩(wěn)固的自我效能感。

　　02 比起單身，更糟糕的是不堪重負的婚姻

　　未婚人士長期處在一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，沒有歸屬感，雖然擁有自由，但是太過自由反而失去了根基和方向，無法提供長期而穩(wěn)定的心靈補給。

　　就形單影只的小舟一般，遇到大浪的沖擊，很容易葬身于大海當中。

　　而有了婚姻，有了家庭，有了責任，有了支撐，反而不容易被困難壓垮。

　　因為人需要被賦予意義，一旦覺不到自己做的事情有什么意思，也喪失了動力。

　　久而久之，他會感覺到各種心理上的壓力，不安全感，孤獨感，找不到人生的意義，缺少長期支持，缺乏主觀能動性。

　　如果心理需求長期得不到滿足，負面情緒，壓抑、焦慮，抑郁等等，就會影響到人的心理健康。

　　其實很多養(yǎng)家糊口的人也弄不明白活著的意義是什么，但它的好處在于，你疲于奔波，不會陷入這個無解的命題里。

　　這種暫時的回避有利用我們?nèi)硇耐度肷?，總有一天，當我們歷經(jīng)風雨之后再回頭看，會深有體會。

　　比起單身，更糟糕的是不堪重負的婚姻。

　　那些負能量滿滿的婚姻，家庭氛圍緊張、窒息、充滿爭吵和冷戰(zhàn)，顯然不利于每一個家庭成員的健康成長。

　　糟糕的婚姻對身處其中的人傷害不言而喻，被家暴，被冷暴力，被威脅，被欺騙感情，被PUA，被跟蹤，被利用等等。

　　不僅是身體上的傷害，更多的是心理上的傷害。

　　高速公路吵架被老公丟在路上的事件，今年已經(jīng)發(fā)生過好幾起了。

　　有這么多已婚人士過得不好，為什么已婚人士的壽命還這么高呢?

　　那是因為我們看到的都是個案，即使我們經(jīng)常看到很多人婚姻不幸福，但是實際生活中過得不錯的小家庭還是占大多數(shù)。

　　只是過得好的人都在努力地過自己的小日子罷了。

　　嘴上時常抱怨著伴侶，馬馬虎虎過日子罷了，但是這樣的人往往都在努力賺錢養(yǎng)家，也能從家庭中汲取養(yǎng)分，滋養(yǎng)自己。

　　看看我們的周圍，是不是到處是這樣的平凡的我們。

　　03 提供歸屬感

　　婚姻和家庭在提供自我效能感之后還有一個重要的積極作用：提供歸屬感。

　　婚姻和家庭在要求人們在付出的同時，也能回饋人們。

　　健康幸福的家庭是一個包容性很強，伸縮性很強的場所，是治愈內(nèi)心的良藥。

　　《社會心理學》里面闡述得非常準確而恰當：

　　婚姻能夠提升幸福感，減輕痛苦感，還有一個更為實際的原因。

　　婚姻中的個體要承擔配偶和伴侶的角色，這成為個體自尊的一種額外來源。

　　確實，多重角色會帶來多重壓力，但是每個角色同時也帶來了回報和地位，使人生更豐富。

　　能使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來。

　　一個擁有許多身份或同一性的自我就像一個有著許多房間的大廈一樣。

　　盡管大火焚燒了溫莎城堡的一棟側(cè)樓，城堡的大部分仍然可以供皇室成員和旅游者觀賞。

　　當我們的個人同一性有許多精神來支持時，就算其中任何一塊基石受損，我們依然可以繼續(xù)前進。

　　即使在工作中陷入困境，那么我們也可以告訴自己，我是一位好丈夫、好父親，而且歸根結底，這些身份對我來說才是最重要的。

　　因此那些擁有親密的、長期的依賴關系的人，能更好地應對失敗，并報告出更大的幸福感。

　　04

　　每一對走入婚姻的夫妻心里都有所期待，只是常常事與愿違。

　　在婚姻的道路上走得久了，我能感覺出其中的好處，也接受其不好的地方。

　　就是這樣吧，我再也找不到其他的方式來建立更好的這樣長期而穩(wěn)固的親密關系。

　　它確實讓我感覺到安心，是我的后盾，在我往前走的時候提供動力，在我往后看得不至于孤獨無依。

　　如果你所求不多，就能品出其中的幸福。