對于男性來說都是非常喜歡性生活的，但是有不少男性性生活后會出現腰背部疼痛，以至于疼得不敢彎腰。有的腰痛跟性生活過于頻繁或錯誤的性生活方式有關，有的腰痛可能是疾病引起的，不妨來找出其原因且針對性處理。

　　性生活時腰痛是怎么回事?

　　1、性生活太頻繁

　　性生活過程中腰部活動幅度大，易造成腰肌勞損，從而導致腰部肌肉酸痛。因此應根據體力來選擇合適的性生活體位，不能做大幅度的動作，同時應控制性生活頻率。

　　2、突然中斷性生活

　　部分男性為能延長性生活時間，快要射精的時候會突然中斷性生活，久而久之造成生殖系統(tǒng)和盆腔處充血，使得充血無法快速消退，附件器官無法排空，從而導致腰痛。性生活時應順其自然，夫妻雙方和諧搭配才能獲得性高潮。

　　3、患有腰肌勞損

　　長期保持同一個姿勢，尤其是久坐和久站，使得腰部肌肉持續(xù)處于高度緊繃狀態(tài)，易造成腰部酸脹和疼痛，同時也會降低腰部支撐力和穩(wěn)定性。此類人群性生活時，常因為拉伸而造成急性腰痛發(fā)作，以至于發(fā)展成慢性腰痛。平時應調整好姿態(tài)，無論坐著還是站著時都要挺直腰板，不能彎腰駝背。每次性生活前應伸伸懶腰和捶背，提前讓腰部得到鍛煉。同時應保持適度運動，如游泳或五點支撐以及小燕飛等，能增強腰部力量和穩(wěn)定性，防止腰部損傷。

　　4、年齡因素

　　隨著年齡的增長，雄性激素分泌量減少，肌肉力量不足，性生活過程中易發(fā)生肌肉缺血和缺氧以及肌肉勞損，從而導致肌肉疼痛。因此老年人性生活時應做到量力而行，控制好性愛時間和次數，不能盲目追求高難度的姿勢。

　　5、患有某些疾病

　　患有腰椎間盤突出或其他脊柱關節(jié)疾病時，性愛過程中易發(fā)生腰部疼痛;男性患有前列腺炎或前列腺增生時可出現性交痛;女性患有宮頸炎時，性愛過程中小腹部疼痛和腰酸。

　　溫馨提示

　　由此可見，性生活后腰痛并不一定是過度性生活引起的，也有可能是其他疾病在作怪。平時應保持規(guī)律性生活，避免縱欲或禁欲;著重鍛煉來增加腰背部肌力量，避免腰肌勞損。無論是男性還是女性，腰痛持續(xù)時間長且癥狀加劇，還需及早去醫(yī)院做全面檢查，看看到底是什么原因引起的，萬萬不可隨意服用止痛藥，以免掩蓋病情。