很多人平常都喜愛(ài)酸牛奶，酸牛奶中營(yíng)養(yǎng)元素是很豐富多彩的，酸牛奶可以推動(dòng)人體腸道的腸蠕動(dòng)，協(xié)助消化吸收，那酸奶可以常溫保存嗎？

1、可以保存：酸奶可以常溫保存。沒(méi)有開(kāi)封的酸奶在常溫狀態(tài)下，可以保存兩天到三天的時(shí)間，而開(kāi)封后的酸奶，在常溫狀態(tài)下只能保存一天的時(shí)間，超過(guò)一天酸奶就會(huì)變質(zhì)長(zhǎng)霉，無(wú)法正常食用。

2、冷藏保存：酸奶也可以冷藏保存。沒(méi)有開(kāi)封的酸奶，在冷藏狀態(tài)下，可以存放兩到三個(gè)星期的時(shí)間，而開(kāi)封的酸奶在冷藏狀態(tài)下，只能保存六小時(shí)的時(shí)間，超過(guò)六小時(shí)，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。同時(shí)開(kāi)封的酸奶需要使用保鮮膜密封包裹后冷藏保存。

3、食用注意事項(xiàng)：酸奶中含有較多的乳酸菌，可以幫助人體腸胃蠕動(dòng)，但空腹飲用酸奶，就會(huì)導(dǎo)致酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，所以不建議在空腹?fàn)顟B(tài)飲用酸奶。

綜述所知，酸奶是可以常溫保存的，但最好盡快食用。