瘦小的臉型是女性朋友的追求，其實瘦臉離不開日常習(xí)慣，臉胖的女生是非常努力減肥，但還是瘦不下來。那么如何讓臉部瘦下來？

1、冷水洗臉：物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達(dá)到緊致的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

2、注意飲食：從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應(yīng)該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進(jìn)脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。

3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

4、瑜伽瘦臉駱駝式法：貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進(jìn)臉部循環(huán)，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往后傾，胸口敞開往后，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

以上是關(guān)于如何讓臉部瘦下來的介紹，希望對你減肥瘦臉有幫助吧！