所謂“太空步”（也譯“月球漫步”，Moonwalk）其實(shí)可分為四大類（后滑、側(cè)滑、原地滑、旋轉(zhuǎn)滑），“太空步”這一稱謂是邁克爾杰克遜第一個(gè)命名出來(lái)的。其中后滑步是一種視覺(jué)幻象效果，給人一種明明在行走卻向后退的魔幻般視覺(jué)。這種舞步的歷史可追溯到1955年，但那時(shí)只是簡(jiǎn)單的后滑步而并非后來(lái)經(jīng)過(guò)邁克爾杰克遜改造完善的“太空步”。后滑步因邁克爾·杰克遜在表演《billie jean》時(shí)的運(yùn)用而風(fēng)靡世界，并成為他的標(biāo)簽之一。1988年出版的邁克爾杰克遜自傳亦取名《太空步》。

步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開(kāi)始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來(lái)練習(xí)的地板不會(huì)太粗糙，盡量找一塊光滑的地板。
步驟3：兩腳并攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應(yīng)該在同一線）。

步驟4：然后抬起右腳后跟，使你看起來(lái)像正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動(dòng)，還需保持平衡）。

步驟5：當(dāng)你把右腳跟放下時(shí)，把全部重心移到右腳，緩慢向后拖動(dòng)左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時(shí)候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來(lái)了。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動(dòng)左腳同時(shí)進(jìn)行?？刂扑俣刃枰嗉泳毩?xí)。

步驟6：堅(jiān)持練習(xí)以上步驟，直到你確信自己能毫無(wú)障礙的做移動(dòng)。

特別提示

選擇接地性平順的皮鞋，練習(xí)腳尖點(diǎn)地，這個(gè)動(dòng)作是太空漫步成與敗的關(guān)鍵。