相信每位女性朋友懷孕之后，對(duì)于寶寶的來臨都會(huì)特別開心，不過孕早期的時(shí)候胎兒并不是很穩(wěn)定，稍微不注意的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。那么孕早期如何預(yù)防流產(chǎn)呢？下面小編給大家介紹幾個(gè)方法，希望對(duì)你有幫助。

多吃點(diǎn)蔬菜和水果，懷孕早期想要避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和水果，這些食物里面含有豐富的維生素E，可以起到保胎的效果，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒健康成長(zhǎng)的發(fā)育。

避免服用藥物，在懷孕早期的時(shí)候，孕婦朋友切記要避免服用藥物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正好是寶寶中摳神經(jīng)發(fā)育的最佳時(shí)間段，要是服用藥物的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，如果懷孕早期出現(xiàn)感冒或者其他疾病，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)囑。

不要過性生活，由于懷孕早期的時(shí)候，胎兒不是很穩(wěn)定，要是此時(shí)過性生活的話，很有可能會(huì)讓腹部受到擠壓，從而讓子宮受到刺激，很容易就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以為了避免孕早期流產(chǎn)，應(yīng)該避免性生活。如果想要過性生活的話，可以選擇孕中期，次數(shù)也不能太多。

不要吃流產(chǎn)的食物，在懷孕早期想要避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，不能吃流產(chǎn)的食物，比如螃蟹和甲魚等，而且盡量在家里吃飯，盡量不要去外面吃各種小吃，畢竟衛(wèi)生環(huán)境肯定沒有家里那么好。

不要過度勞累和做體力活，如果懷孕以后的女性朋友還在上班的話，此時(shí)就要記得這個(gè)時(shí)候不能過度勞累，工作量跟以前相比應(yīng)該要少點(diǎn)，而且在工作的時(shí)候要是覺得有些累，應(yīng)該去休息下。另外也不能去搬箱子和提水等，要是孕早期過于勞累，很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈和見紅的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。

不要穿高跟鞋，如果想要預(yù)防懷孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，最好不要穿高跟鞋，要是穿高跟鞋的話，稍微不小心摔跤或者碰到肚子，這樣很有可能就會(huì)出現(xiàn)出血的情況，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。

不要去人多和擁擠的地方，女性朋友懷孕早期的時(shí)候，千萬不要去人多和擁擠的地方，比如乘坐公交或者地鐵，尤其孕早期肚子不是很明顯，別人很有可能并不知道你是孕婦，不會(huì)給你讓座，要是稍微不小心摔倒的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)很大的后果，造成流產(chǎn)。

保持愉快的心情，如果懷孕早期的時(shí)候，媽媽老是心情不穩(wěn)定，或者經(jīng)常哭泣的話，這樣很容易讓子宮出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的話還會(huì)流產(chǎn)，因此建議女性朋友剛懷孕的時(shí)候，應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情，這樣才能保證胎兒健康。