火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。下面一起來看看火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些。

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

1、火龍果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

2、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

4、火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

5、火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

7、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)人體健康有著重要作用。

以上就是給各位帶來的關(guān)于火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些的全部?jī)?nèi)容了。