相信很多女性到達(dá)一定年紀(jì)后會(huì)出現(xiàn)更年期，但其實(shí)更年期是有很多癥狀的，然而很多朋友都分不清女性更年期的癥狀，那媽媽晚上睡不著是不是更年期嗎？下面讓小編為大家去了解一下吧！

1、更年期睡不著覺是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮癥，這些往往是導(dǎo)致睡不著覺的主要原因。

2、建議你媽媽晚上少喝水，飲水過(guò)多會(huì)使整個(gè)夜晚上廁所次數(shù)增多，從而影響睡眠。

3、建議你媽媽晚餐要清淡，如果晚餐豐盛油膩吃得太多太晚，會(huì)引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其他部位，致使夜里無(wú)法好好睡覺，導(dǎo)致失眠。

4、女性處于更年期的時(shí)候可適當(dāng)口服金巢安調(diào)理一下，可很好的緩解失眠癥狀，堅(jiān)持吃還可保養(yǎng)卵巢，延緩衰老。

以上是關(guān)于女性更年期的癥狀和治療的方法，如果你媽媽符合的話，那就是更年期了，希望可以幫助到你吧！