當(dāng)人們在享受高質(zhì)量的生活時，電子產(chǎn)品的輻射就會影響著我們的健康。甚至有些時候，我們會因為電腦的輻射心情變得浮躁。所以掌握一些防輻射的技巧對于每個人來說都是必不可少的，那么長期用電腦怎樣防輻射呢？

1、植物防輻射。長期用電腦怎樣防輻射？其實在我們的現(xiàn)實生活中，許多植物都可以吸收輻射。因為仙人掌一直在很強的陽光下生長，所以可以很好的吸收輻射，同時它也成為了OL防輻射的首選植物。不過需要注意的是，仙人掌屬于“懶人植物”，所以不需要太多的照料。

2、西紅柿。減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白。經(jīng)過研究證明，經(jīng)常吃西紅柿的人，可以有效的減輕輻射的受損程度。因為番茄紅素可以通過猝滅進入人體的自由基，然后形成一道天然屏幕，最終對紫外線、輻射有一定的抑制作用。而且番茄紅素還具有祛斑的效果哦！

3、紫菜。抗輻射圣品，據(jù)了解紫菜具有抗氧化、抗突變、抗輻射的功效，因為它含有大量的硒。而硒是一種非常重要的微量元素，能夠增強我們?nèi)梭w的免疫功能，從而保護我們的健康。并且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紫菜，也可以增強人體防輻射的能力。

4、辣椒。保護細胞的DNA不受輻射破壞。其實辣椒也是一種天然的防輻射食品。同時它不但可以調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，還可以很好的保護細胞的DNA，讓你不被輻射傷害。但是，如果長期吃辣椒，就會長痘痘，所以大家一定要控制好辣椒的食入量哦！

5、鍛煉防輻射。對于每天要面對電腦工作的上班族來說，防輻射最好的方法就是經(jīng)常鍛煉，以及室內(nèi)通風(fēng)?？茖W(xué)實驗證明，電腦的屏幕上會產(chǎn)生一種溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，大家下班的時候，一定要去透透風(fēng)，鍛煉鍛煉。

6、服裝防輻射。隨著時代的進展，現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多防輻射服了。所以，在條件允許的前提下，孕媽媽們可以去正規(guī)的實體店購買一些輻射服，然后穿在身上，這樣就能夠有效的防輻射哦！

上文給大家介紹了長期用電腦怎樣防輻射的相關(guān)知識，希望可以給到大家一些幫助。電腦輻射是每個人都比較畏懼的，所以大家一定要掌握一些防輻射的技巧哦！