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      女人體內(nèi)的濕氣重如何改善

      泰和郎

      濕氣會嚴(yán)重影響人體的身體健康,那么大家知道女人體內(nèi)濕氣重應(yīng)該如何改善嗎?接下來這篇指南將告訴你答案。

      女人體內(nèi)濕氣重的話,可以通過食補的方式來解決,一般祛濕效果比較好的食物是冬瓜,因為冬瓜具有很好的祛濕作用。

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      而且,我們還可以吃一些紅豆薏米粥來改善體內(nèi)濕氣重的情況,因為紅豆和薏米可以促進(jìn)體內(nèi)水汽的排出。

      女人體內(nèi)的濕氣重如何改善

      另外,還可以通過運動的方式來去除體內(nèi)濕氣,女性可以采用一些運動量比較小的運動參加,比如慢跑之類的有氧運動。

      女人體內(nèi)的濕氣重如何改善

      最后,還可以通過按摩穴位的方式來除去濕氣,一般女性經(jīng)常按摩極泉穴就可以起到這個作用,

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