我們都知道，耳朵是我們身體上最重要的器官之一，如果你生活在沒有聲音的世界里，那么你也許就會變崩潰。在日常生活中采用正確的方法來對耳朵進(jìn)行護(hù)理的話，能夠避免耳朵出現(xiàn)衰弱的現(xiàn)象，下面來了解一下正確護(hù)理耳朵的方法。

正確護(hù)理耳朵的方法

科學(xué)飲食

你也許不知道，生活里的飲食習(xí)慣也和耳朵的護(hù)理息息相關(guān)。在日常生活中，可以適當(dāng)?shù)財z入含有鐵、鋅以及鈣的食物，這樣能夠避免微量元素的不足，也能夠促進(jìn)耳朵微血管的擴(kuò)張，可以預(yù)防聽力的衰退。

保持良好精神狀態(tài)

當(dāng)人的精神處于不好狀態(tài)的時候，對人體很多器官是有影響的，其中就包括耳朵。精神在激動的時候腎上腺素分泌就會增加，這樣一來的話內(nèi)耳的小動脈血管就會出現(xiàn)痙攣的情況，可能會出現(xiàn)突發(fā)性的耳聾。所以要控制好情緒。

避免接觸噪音

根據(jù)相關(guān)實驗證明，如果一個人長期處于高分貝噪音的環(huán)境中的話，耳朵的聽毛細(xì)胞就會受到傷害，這樣一來的話內(nèi)耳也會受到損傷，可能就會導(dǎo)致噪音性耳聾。所以應(yīng)該適當(dāng)遠(yuǎn)離噪音環(huán)境。

慎用藥物

很多人在身體感到不適的時候，就會通過服用一些藥物來緩解病癥，但是一些藥物對聽覺神經(jīng)是有損害的，比如氨基糖甙類抗生素就可能會導(dǎo)致藥物性耳聾，所以用藥要遵循醫(yī)囑。

忌亂掏耳朵

很多人都喜歡掏耳朵，掏耳朵的感覺是很舒服的，但是如果掏耳朵的方式不對，用力不當(dāng)?shù)脑捴苯泳蜁斐赏舛莱霈F(xiàn)損傷，這樣一樣的話就會出現(xiàn)發(fā)炎潰爛的情況，所以掏耳朵的時候一定要注意。

保健按摩耳朵

通過按摩人體一些部位能夠帶來很好的效果，對耳朵進(jìn)行保健按摩的話，能夠讓內(nèi)耳的血液循環(huán)得到促進(jìn)，按摩耳廓或者是捏一下耳垂都是有相同效果的，這對于耳朵護(hù)理來說是簡單高效的方法。

治療病癥

一些病癥會直接牽連耳朵受到影響，比如高血壓、高血脂以及腦動脈硬化等，這些病癥都會牽連耳朵出現(xiàn)不同程度的損傷，比如間接性耳聾等，所以發(fā)現(xiàn)這些病癥的時候要積極進(jìn)行治療。

選擇正確的掏耳工具

很多人掏耳朵的時候都喜歡用棉簽，但是根據(jù)實驗證明，用棉簽來掏耳朵的話不能夠起到清理的作用，并且還可能會對人體健康產(chǎn)生威脅，所以要想掏耳朵的話最好別用棉簽。