大腿粗壯會影響到身體的線條，所以很多女性想瘦大腿，只是減大腿的方法有很多種，但是哪種方法更有效呢？下面就給大家介紹一下。

變美方案

大腿粗的原因大腿粗是由多種原因引起的，如經(jīng)常蹺二郎腿，有電梯時(shí)絕對不爬樓梯，走路時(shí)總喜歡拉扯后腳跟，腳部浮腫時(shí)就寢等，都會導(dǎo)致大腿粗。

踩自行車瘦大腿大家不要誤解踩自行車，并非是讓你去騎自行車，而是平躺，將身體伸直，雙臂放于身體兩側(cè)，將雙腿抬起，并與上身保持垂直，然后做騎自行車的動作，能夠使腿部脂肪燃燒，達(dá)到瘦大腿的效果。

蛙跳運(yùn)動瘦大腿蛙跳運(yùn)動就是模仿青蛙跳動時(shí)的動作，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間會使大腿更加結(jié)實(shí)，還能消除脂肪，達(dá)到瘦腿功效。

吸脂瘦大腿利用特殊的微細(xì)針管，將堆積在大腿部位的多余脂肪吸出，最終達(dá)到瘦大腿的效果。