積極鍛煉身體。一般冬天手腳冰涼出汗的人身體都不好，所以要積極鍛煉，使身體更好，這樣你的狀況就會好很多哦。

注意養(yǎng)氣血。適當喝一些滋補的湯，多吃蔬菜水果。

養(yǎng)成良好的作息。熬夜對身體的傷害是很大的，所以一定不要熬夜，要保持規(guī)律良好的作息。

去醫(yī)院檢查。最好找中醫(yī)開幾副藥來適當調理身體，看看究竟是什么原因。