首先要看豆?jié){的原料，如果是黃豆制作的，具有很高的價值，還有豐富的蛋白質和人體所需的微量元素，是可以天天喝的。

但是，喝豆?jié){是有注意事項的。豆?jié){可以早晚喝，但是不要空腹喝豆?jié){，因為這樣會使豆?jié){被轉化為熱量吸收，很多營養(yǎng)物質都會流失。

每天喝豆?jié){的量不宜過多，每天250毫升左右最好，如果喝太多，豆?jié){里面的大豆異黃酮過多會導致乳腺癌。

另外脾胃虛弱，腸胃不好，剛做完手術的人不宜喝過多的豆?jié){，因為豆?jié){是偏寒性的。并且豆?jié){不宜與藥物喝雞蛋一起喝。