有力提高血壓的飲食：

多喝湯類(lèi)

低血壓患者在飲食上一定要多喝湯類(lèi)，每天適當(dāng)增加食鹽的攝取量，最好的辦法是做一些有咸味的湯，比如說(shuō)人參瘦肉湯，用當(dāng)歸煲羊肉湯等等，這些湯類(lèi)既能夠滿(mǎn)足低血壓患者對(duì)于大量營(yíng)養(yǎng)的需求，還能為身體提供充足的鹽分，同時(shí)喝完湯之后再多喝水，這樣一來(lái)就會(huì)加快體內(nèi)的新陳代謝，并且不會(huì)因?yàn)槭雏}的攝取而導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)增加，還能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。

選擇補(bǔ)氣血的食物

對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，這些補(bǔ)氣血的食物是要謹(jǐn)慎選擇的，而對(duì)于低血壓患者來(lái)說(shuō)，這些食物是一定要適量選擇的。比如桂圓蓮子大棗，以及桑葚等食物，這些食物有著益氣補(bǔ)血的功效，還有著溫補(bǔ)脾腎且養(yǎng)心補(bǔ)腦的功效，對(duì)于低血壓患者調(diào)理血壓是有好處的。

補(bǔ)充“造血原料”食物

一般低血壓患者會(huì)伴隨著貧血現(xiàn)象，如果去醫(yī)院檢查結(jié)果確實(shí)是貧血的話(huà)，比如檢查結(jié)果為紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低以及血紅蛋白不足的話(huà)，那么就要在飲食上多多的補(bǔ)充一些能夠?yàn)槿梭w造血的原料，比如一些富含蛋白質(zhì)以及維生素類(lèi)的食物，比如豬肝、魚(yú)蝦、貝殼類(lèi)記憶瘦肉蛋黃等等，還有一些蔬菜類(lèi)水果類(lèi)，都是低血壓患者要選擇的食物。

適合低血壓患者的食療：

紅棗栗子雞

栗子二百克左右，紅棗二十枚，紅棗去核清洗干凈待用，生栗子去殼待用。小笨雞一只清理干凈之后切塊狀，先進(jìn)行煸炒，然后根據(jù)自己口味加點(diǎn)調(diào)料，加點(diǎn)水繼續(xù)炒，雞肉到了八成熟的時(shí)候加上紅棗以及栗子加水一起悶熟，自己調(diào)味就可以了。一般一個(gè)禮拜吃一次，對(duì)于低血壓的血壓以及身體狀況是有著很好的調(diào)理效果的。

當(dāng)歸黃芪烏骨雞

當(dāng)歸六十克，黃芪五十克，再選擇五十克的米酒，一百五十克的純正紅糖。烏骨雞清洗干凈之后，把這些藥物以及米酒放進(jìn)就肚子里，將肚皮扎緊之后隔水蒸熟，一般半個(gè)月吃一個(gè)，對(duì)于調(diào)理血壓，以及補(bǔ)氣血效果是很好的。

天麻黃芪雞

不要懷疑，為什么給低血壓患者吃的食療都是雞，雞肉雞湯有著絕對(duì)補(bǔ)氣血的功效，對(duì)于低血壓患者是極好的哦。黃芪三十克，天麻十克，母雞一只清理干凈之后，放進(jìn)熱水中焯一下?lián)瞥鰜?lái)控干，把黃芪還有天麻放進(jìn)雞肚子里，一起放進(jìn)砂鍋中，加上蔥姜十五克陳皮，然后加入適當(dāng)清水文火燉熟燉爛，加上點(diǎn)胡椒粉即可。

低血壓飲食注意事項(xiàng)：

降血壓食物避免

低血壓患者對(duì)于飲食也有自己的禁忌，還有那些有著降壓功能的食物也要避免，比如說(shuō)芹菜、玉米、西瓜、冬瓜、苦瓜，還有核桃松子等食物，這些食物都會(huì)有降壓功效，盡可能避免食用，防止血壓突降引發(fā)一系列的身體不適。

寒性食物避免

低血壓患者對(duì)于一些寒性的食物是要避免吃的，比如說(shuō)兔肉、鰻魚(yú)，螃蟹、蛤蜊田螺，還有西紅柿、柚子、梨等，這些食物盡量避免多吃。會(huì)引發(fā)脾胃寒涼，引發(fā)更多的身體不適，從而會(huì)導(dǎo)致身體越發(fā)羸弱，血壓會(huì)下降更加快速的。

特別提示

不要亂吃藥，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑！